Skip to content

Segynonc Posts

Featured Post

4 Cara Jaga Kesehatan Pencernaan dengan Asupan yang Tepat

Pencernaan dalam tubuh manusia menjadi salah satu organ yang tergolong penting dan vital untuk diperhatikan kesehatannya. Sering kali ketika kita sehat, kita akan lupa akan pentingnya menjaga kesehatan organ tubuh kita. Termasuk di dalamnya kesehatan organ pencernaan. Padahal organ pencernaan ini menjadi salah satu organ uang terus bekerja tanpa henti dalam tubuh. Setiap makanan dan asupan apa pun yang masuk ke tubuh kita, akan dicerna dan diproses terlebih dahulu dalam organ pencernaan makanan ini. Karena kaitannya dengan pengolahan makanan dan asupan tubuh, maka kesehatan organ pencernaan sangat dipengaruhi oleh pola makan yang kita lakukan sehari-hari.

Problema Kesehatan Pencernaan

Problema kebanyakan orang mengenai organ pencernaan adalah ketika seseorang melakukan diet. Diet sering kali membuat seseorang mengubah pola makan dan membatasi makanan secara berlebihan ketika kota diet dengan cara yang salah. Tentu saja ini akan mengganggu sistem kerja organ pencernaan. Selain diet, organ pencernaan juga sering terganggu akibat seseorang yang tidak memiliki pola makan yang bagus. Kebiasaan telat makan, menunda lapar, karena kesibukan atau hal lainnya, sering kali memicu masalah organ pencernaan mulai dari maag, radang hingga tipus. Dan penyebab lain masalah organ pencernaan adalah dari jenis asupan makanan yang kita makan.

Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan

Berdasarkan beberapa permasalahan organ pencernaan tersebut, dapat diambil beberapa solusi untuk menjaga kesehatan organ pencernaan kita:

  1. Makan makanan yang sehat dan bersih. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, apa yang kita makan, akan sangat mempengaruhi kerja sistem pencernaan kita. Memakan makanan yang bersih, seperti sayur-sayuran segar, buah dan makanan mengandung serat tinggi sangat bagus untuk membuat sistem pencernaan sehat. Sebaliknya, makanan dengan kandungan garam, gula dan lemak yang tinggi akan membuat sistem pencernaan kita menjadi lebih berat dalam menjalankan tugasnya.
  2. Mengatur pola makan dengan baik. Sangat penting bagi kita untuk membuat jam makan dan jadwal makan yang tepat. Dan penting juga bagi kita untuk konsisten terhadap jadwal yang sudah kita buat. Contohnya, Anda sudah membuat jadwal makan pagi setiap pukul 6, makan siang pukul 12, dan makan sore pukul 17.
  3. Minum air putih yang cukup. Air putih sangat dibutuhkan untuk membantu organ pencernaan membuang limbah, dan mengurangi asam lambung. Ketika limbah makanan tidak terbuang dengan baik di usus, maka ia akan menumpuk dan menyebabkan berbagai permasalahan dalam usus dan organ pencernaan kita. Rekomendasi asupan air putih yang baik bagi tubuh adalah seminimalnya 8 gelas dalam sehari.
  4. Membatasi konsumsi soda dan kafein. Minuman bersoda serta mengandung kafein yang tinggi seperti kopi, baiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Kadar soda dan kafein yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan meningkatnya asam lambung yang memicu penyakit maag.

Merawat Kesehatan Pencernaan Dengan Asupan Yang Tepat

Seperti yang sudah sempat disinggung diatas, bahwa kebanyakan masalah yang dialami orang-orang dalam menjaga kesehatan organ pencernaan adalah kurangnya memberi asupan yang baik untuk tubuh. Terutama ketika Anda sedang menjalani program diet. Berbagai macam kesibukan, dan kesulitan mengatur waktu membuat sebagian besar orang akhirnya mengabaikan nutrisi apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Apakah sudah cukup atau minimal seimbang atau belum? Padahal tanpa disadari sebenarnya melakukan program diet tanpa memperhatikan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh sama saja percuma. Justru malah bisa menimbulkan masalah lainnya yang tidak diinginkan.

Namun sekarang ini Anda tidak lagi perlu khawatir, karena ada solusi yang tepat untuk mencukupi asupan tubuh Anda dengan cara yang sehat, yaitu dengan Fiforlif. Banyak orang yang mungkin sudah mengenal Fiforlif dengan baik bahkan mungkin sudah rutin mengonsumsinya. Maka dari itu Fiforlif saat ini sudah banyak ditemukan di pasaran dan beredar tak hanya di toko offline namun juga di berbagai toko online.

Apa itu Fiforlif? Fiforlif ini adalah sebuah produk minuman fiber atau serat yang merupakan saripati sayur dan buah-buahan yang sama sekali tidak dicampur dengan bahan pewarna maupun perasa lainnya sehingga dijamin murni khasiatnya. Minuman fiber Fiforlif ini mengandung Goji Beri dan Psyllium Husk yang merupakan makanan mengandung serat terbaik dan kaya akan nutrisi yang lengkap untuk tubuh, mulai dari mineral, vitamin, enzim, dan masih banyak lagi. Adapun efek samping Fiforlif yang dirasakan hanyalah efek samping positif, yaitu memperlancar buang air besar dan menutrisi tubuh. Selain itu, minuman herbal Fiforlif ini juga kaya akan kandungan sari buah-buahan dan sayuran yang pastinya sangat cocok untuk mendukung program diet yang sedang Anda lakukan.

Mengonsumsi Fiforlif untuk tubuh dapat seketika memberikan efek detoksifikasi sehingga dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh serta membuang racun yang ada di dalam tubuh yang berasal dari berbagai makanan yang Anda konsumsi sebelumnya. Fiforlif ini juga memberikan efek menurunkan berat badan seketika, sehingga banyak dipercaya sebagai minuman yang bagus untuk Anda yang sedang ingin diet menuju ada bentuk tubuh yang ideal.

Comments closed

Tutorial 5 Cara Membangun Personal Branding

Bagi seorang pengusaha, personal branding adalah hal yang penting, dan dengan adannya personal branding, maka usaha Anda akan melejit, produk Anda akan lebih dikenal masyarakat, dan tentunya akan mendatangkan keuntungan lebih. Ada berbagai cara untuk membangun personal branding, berikut ini kiat-kiat membuat personal branding untuk produk Anda, dibawakan oleh jasa press release media online trusted and affordable.  

Pertama-tama, kita perlu mengetahui apa itu personal branding. Personal branding adalah sebuah aktivitas atau bisa juga proses dari individu, atau sebuah perusahaan yang bertujuan untuk menampilkan citra diri kepada masyarakat, dan tujuan utama dari personal branding pada akhirnya adalah untuk mempromosikan diri, dan memperkenalkan suatu produk.  

Secara singkat, personal branding adalah proses untuk membuat citra dan pandangan masyarakat terkait produk perusahaan yang ditawarkan, guna untuk memperkenalkan lalu meningkatkan penjualan produk tersebut. Ketika kita sudah memiliki personal branding, maka penjualan dari produk kita akan meningkat jauh, dan akan menambahkan konsumen setia kepada produk-produk milik kita.

Oleh karena itu, membangun personal branding sangatlah penting, dan tidak boleh diabaikan saja. Lalu bagaimana cara kita membangun personal branding kita? Terutama membangun personal branding di media sosial? Berikut ini 5 tips untuk membangun personal branding.  

5 Tips Membangun dan Meningkatkan Personal Branding

Ada berbagai cara untuk meningkatkan personal branding, mulai dari memperkenalkan diri/produk dengan menarik, runtut, dan jelas, lalu ada juga cara membangun personal branding dengan memanfaatkan media seperti jasa press release media online guna memperluas jaringan, dan menyusun konten yang bermanfaat. Berikut ini 5 cara membangun personal branding.

  1. Perkenalkan diri dan produk Anda

Perkenalan diri dan produk Anda sangatlah penting, karena perkenalan bisa dibilang merupakan First impression, pandangan pertama masyarakat luas terhadap Anda. Pandangan pertama ini sangat penting, karena jika perkenalan Anda baik, maka pendapat dan pandangan masyarakat terhadap Anda dan produk Anda akan baik, begitu pula sebaliknya. Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam memperkenalkan diri dan produk Anda.  

  • Buatlah konten media sosial yang bermanfaat

Konten media sosial, baik itu foto, video, artikel ataupun konten internet lainnya sangatlah berguna untuk personal branding. Dari konten ini jugalah Anda dapat melakukan promosi produk. Oleh karena itulah, buatlah konten yang berkualitas, supaya pemasaran produk Anda akan lancar, dan laris manis.  

  • Manfaatkan media untuk perluas jaringan Anda

Jika Anda ingin membangun personal branding, maka Anda harus pintar dalam memanfaatkan kekuatan media. Perluas jaringan Anda, manfaatkan media sosial dengan bijak, dan pergunakan online media.  

  • Pahami etika berkomunikasi

Ada banyak sekali etika dalam berkomunikasi, dan Anda harus paham dan menghormati etika dalam berkomunikasi ini. Berhati-hatilah dalam berkomunikasi, dan jaga etika, karena jika satu saja kesalahan etika, itu dapat meruntuhkan personal branding yang sudah dibangun bertahun-tahun.

  • Gunakan sosial media secara bijak

Sama halnya dengan etika, penggunaan media sosial ini jika tidak diwaspadai dapat meruntuhkan personal branding yang sudah dibangun bertahun-tahun. Dalam penggunaan media sosial, hati-hati terhadap apa yang Anda ucapkan dan lakukan di internet, karena rekam jejak internet akan sangat sulit untuk dihapus, dan dapat dengan mudah mencoreng personal branding Anda.  

Personal branding adalah hal yang sangat berguna, dan harus dibangun dari nol ketika merintis usaha. Seiring dengan membangun personal branding, menjaga branding itu tetap baik juga merupakan suatu kerja keras tersendiri. Oleh karena itulah, bangun personal branding Anda dengan cermat, lalu jagalah personal branding Anda itu dengan hati-hati.  

Anda bisa menggunakan jasa press release media online dan jasa media lainnya untuk membangun, menjaga dan mengembangkan personal branding produk, maupun diri Anda sendiri.  

Comments closed

Alasan Orang Indonesia Belanja Ke Luar Negeri

Banyak sekali ditemui pada sebagian masyarakat Indonesia yang hidup dengan ekonomi menengah ke atas. Kebanyakan dari masyarakat tersebut cenderung mempunyai hobi khusus, yakni sama-sama senang berbelanja barang di luar negeri. Hal ini agaknya diketahui dari penggunaan jasa import yang cukup tinggi di Tanah Air.

Selain itu, informasi yang diperoleh dari Kementerian Pariwisata juga menyebutkan bahwa Indonesia masuk dalam kategori negara dengan masyarakat yang gila belanja di dunia. Adapun perilaku belanja orang Indonesia biasanya berbentuk barang branded seperti jam tangan, tas, sepatu hingga pakaian yang dikenakan.

Melihat minat masyarakat menengah atas yang umumnya gemar berbelanja barang branded, maka tidak salah jika Perancis menjadi negara yang cukup sering dikunjungi oleh masyarakat kelas atas di Tanah Air. Uang yang dihabiskan untuk belanja sendiri nilainya juga sangat besar.

Melihat hal tersebut, akan timbul pertanyaan mengapa banyak orang Indonesia kelas atas yang menghabiskan uang untuk berbelanja ke luar negeri? Untuk mari ikuti informasi selengkapnya yang akan dibahas dalam pembahasan artikel di bawah ini.

Alasan Masyarakat Berbelanja ke Luar Negeri

Ketika masyarakat memutuskan untuk berbelanja barang-barang di luar negeri, pastinya ada alasan yang mendorong hal tersebut. Berikut beberapa alasan mengapa masyarakat gemar berbelanja ke luar negeri.

  • Produk Tanah Air dikenal berkualitas rendah

Alasan pertama mengapa banyak masyarakat berbelanja ke luar negeri tak lain dan tak bukan ialah karena kualitas yang dihasilkan oleh produk lokal masih rendah dan belum mampu bersaing dengan kualitas yang dihasilkan oleh produsen internasional. Alasan tersebut yang menjadikan masyarakat berlomba dalam membeli barang di luar negeri.

  • Produk yang kurang inovasi

Biasanya, produk yang dihasilkan oleh produsen luar akan senantiasa update dan memberikan inovasi menarik untuk pelanggannya. Hal ini cukup berbeda dengan produk lokal dimana produk yang dihasilkan masih minim inovasi dan cenderung masih meniru inovasi yang dihasilkan oleh produsen internasional. Inilah yang membuat masyarakat kalangan atas lebih memilih berbelanja sesuatu barang di luar negeri.

  • Kemasan yang menarik

Alasan lain yang mendasari minat masyarakat untuk berbelanja barang di luar ialah karena tampilan kemasan yang menarik. Produk luar akan sangat memperhatikan detail dari kemasan untuk tampilan yang istimewa kepada pelanggannya. Terlebih kini tampilan kemasan juga dapat lebih terjaga, sehingga kualitas barang dan tampilan dengan baik.

Tips Berbelanja Mudah

Sekarang ini berbelanja barang-barang yang ingin diperoleh dari luar negeri caranya cukup mudah. Kehadiran jasa import membantu masyarakat yang ingin memperoleh barang-barang branded atau barang tertentu untuk memenuhi kebutuhan dan keinginannya.

Terlebih banyaknya produk luar negeri yang dijual pada aplikasi belanja digital yang semakin membuat masyarakat mudah dalam mendapatkan produk yang berkualitas dan punya tampilan menarik. Yang mana diperoleh dari produsen luar negeri dengan prosedur pengepakan dan pengiriman yang cepat dan efektif oleh jasa pengiriman setiap harinya.

Kini, jika masyarakat ingin berbelanja barang, dapat langsung menghubungi aplikasi tertentu yang melayani penjualan barang-barang yang dihasilkan dari produsen luar negeri. Adapun biaya yang dikeluarkan juga cukup terjangkau sehingga tidak membuat masyarakat kapok untuk berbelanja di luar. Selalu ada pertambahan bagi masyarakat yang tertarik untuk berbelanja di luar negeri.

Demikian tadi informasi yang disampaikan sehubungan dengan alasan masyarakat Tanah Air berbelanja di luar negeri. Dengan kehadiran jasa import, kini aktivitas belanja barang-barang produk internasional dari produsen menjadi lebih mudah dilakukan.

Comments closed

Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi

Meskipun pandemi Covid-19 sudah berlangsung selama lebih dari 2 tahun, namun Anda tetap harus waspada dengan terus menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satu produk yang dapat membantu mengaktifkan energi di dalam tubuh yaitu minyak Kutus Kutus.

5 Cara Mudah Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Sistem imun di dalam tubuh memiliki peran penting untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit akibat bakteri, kuman, hingga virus Corona (Covid-19). Di masa pandemi, varian dari virus Covid-19 masih terus bermutasi sehingga masyarakat dihimbau untuk terus waspada.

Selain menerapkan protokol kesehatan yang ketat, Anda dapat melindungi tubuh dari risiko penularan virus Covid-19 dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada banyak cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi. Namun hanya beberapa cara yang mudah untuk diterapkan secara efisien. Berikut ini beberapa tips terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang perlu Anda ketahui:

  1. Olahraga Secara Teratur

Rutin berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari sebanyak 3-5 kali dalam seminggu dapa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan virus penyakit. Anda dapat memilih jenis olahraga yang paling sesuai seperti work out di rumah, berjalan kaki, cardio, jogging, atau bersepeda.

Saat berolahraga untuk pertama kali, mungkin Anda akan merasakan sedikit pegal-pegal di area otot-otot pada tubuh Anda. Namun hal tersebut masih terbilang wajar, Anda hanya perlu mengoleskan dengan minyak untuk meringankan pegal dan nyeri otot seperti minyak Kutus Kutus.

  • Konsumsi Makanan Bergizi Tinggi

Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh yaitu dengan mengonsumsi makanan bergizi. Anda perlu mengonsumsi makanan dengan gizi yang seimbang seperti makanan yang mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan protein.

Beberapa vitamin seperti vitamin C dan A memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Makanan bergizi bisa Anda dapatkan dari daging ikan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan buah-buahan.

  • Berjemur

Sebuah studi menyebutkan bahwa vitamin D dapat membantu meningkatkan sistem imunitas di dalam tubuh. Selain melalui makanan, sumber vitamin D berasal dari sinar matahari, sehingga Anda disarankan untuk berjemur setidaknya 10-15 menit setiap 2 hari sekali untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup.

Waktu terbaik untuk berjemur adalah di pagi hari yaitu sekitar pukul 09.00-10.00 pagi. Anda bisa melakukan work out ringan sembari berjemur agar tidak bosan.

  • Mengonsumsi Suplemen

Makanan yang dikonsumsi memang mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh, namun jumlah yang dibutuhkan belum tentu terpenuhi dengan baik. Selain makanan, Anda juga bisa mendapatkan nutrisi tambahan dari suplemen makanan.

Suplemen makanan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan meningkatkan daya tahan tubuh biasanya memiliki kandungan utama seperti vitamin C, Echinacea, vitamin D, dan spirulina.

  • Istirahat yang Cukup

Daya tahan tubuh dapat menurun apabila Anda tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Waktu tidur ideal bagi orang dewasa yaitu 7-9 jam setiap hari, sedangkan untuk remaja membutuhkan waktu istirahat yang lebih lama yaitu sekitar 8-10 jam setiap hari.

Bagi Anda yang kesulitan tidur di malam hari sehingga sering mengalami insomnia dan ingin meningkatkan kualitas tidur, Anda bisa menggunakan minyak Kutus Kutus yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur. Demikianlah informasi cara meningkatkan daya tahan tubuh di masa pandemi yang dapat kami bagikan.

Comments closed

Tips agar Perjalanan Bisnis Lancar dan Efektif

Perjalanan bisnis dari Surabaya ke Malang dari satu kota ke kota lain mungkin sering dilakukan beberapa orang. Pilihan travel Surabaya Malang kirim barang dapat membantu, terutama Anda yang membawa barang dalam perjalanan bisnis.

Perjalanan bisnis dapat lebih menyenangkan jika memperhatikan beberapa tips penting. Berikut tips perjalanan bisnis agar efektif dan juga menyenangkan.

Tips Perjalanan Bisnis Efektif dan Lebih Menyenangkan

  1. Membuat jadwal perjalanan

Sebelum melakukan perjalanan bisnis, sebaiknya Anda sudah membuat jadwal perjalanan dan agenda kegiatan. Perjalanan bisnis biasanya memiliki batasan waktu yang membuat Anda tidak bisa seenaknya beraktivitas bebas.

Membuat agenda kegiatan akan membantu perjalanan bisnis berjalan lebih terencana dan tentunya efisien. Semua kegiatan penting untuk bisnis yang harus diselesaikan dapat terlihat dari daftar agenda perjalanan yang sudah dibuat.

  • Tidak membawa barang terlalu banyak

Perjalanan bisnis berbeda dengan perjalanan wisata atau sejenisnya. Mungkin tugas yang akan dihadapkan dapat membuat perjalanan bisnis terasa penuh beban. Jadi sebaiknya beban barang bawaan juga tidak terlalu banyak.

Bagi yang harus membawa banyak barang untuk tujuan bisnis, bisa menggunakan travel Surabaya Malang kirim barang agar Anda tidak perlu membawa beban berat sendiri. Jadi perjalanannya akan terasa lebih ringkas dan efektif tanpa mengalami banyak kesulitan.

  • Pilih baju yang nyaman

Pakaian yang dikenakan untuk perjalanan bisnis sebaiknya yang nyaman digunakan. Saat akan melakukan perjalanan bisnis, baju-baju yang akan digunakan sebaiknya sudah dipersiapkan.

Pilih baju apa saja yang akan dibutuhkan sehingga saat acara bisnis, Anda tinggal memakainya tanpa harus memikirkan baju apa yang akan dikenakan. Hal ini tentu dapat membuat perjalanan bisnis lebih efektif dan tidak perlu menghabiskan banyak waktu hanya untuk masalah baju.

  • Memilih tempat menginap

Walaupun acara bisnis yang akan dihadiri tidak sampai satu hari, Anda tetap bisa memesan tempat menginap. Saat melakukan perjalanan bisnis, Anda bisa beristirahat di tempat penginapan tersebut.

Selain untuk beristirahat, tempat penginapan juga bisa membantu Anda lebih siap untuk menghadiri pertemuan bisnis. Anda bisa menyiapkan berbagai keperluan dan juga penampilan terbaik agar bisnis berjalan lancar dan hasilnya maksimal.

Hal Penting saat Melakukan Perjalanan Bisnis

  1. Memeriksa jadwal keberangkatan

Jika memiliki tugas untuk melakukan perjalanan bisnis, sebaiknya sudah memeriksa jadwal dengan benar. Anda bisa menandai di kalender atau membuat catatan di ponsel untuk mengingatkan jadwal perjalanan bisnis.

Bagi Anda yang akan melakukan perjalanan bisnis dengan transportasi umum seperti kereta, bis, atau pesawat, jangan lupa untuk mengecek jadwal keberangkatan. Datang lebih awal lebih baik agar Anda tidak ketinggalan.

  • Bersenang-senang

Apabila ada waktu luang saat melakukan perjalanan bisnis, Anda bisa memanfaatkannya untuk sedikit bersenang-senang. Jika tidak ingin repot, bisa juga menggunakan travel Surabaya Malang kirim barang untuk membantu membawa barang yang diperlukan.

Lakukan hal yang menyenangkan seperti menikmati perjalanan dan pemandangan kota lain yang dituju. Namun jangan terlalu asyik agar tidak melupakan jadwal atau melenceng dari kegiatan yang sudah diagendakan.

  • Menjaga kesehatan

Hal penting ini mungkin sering dilupakan oleh sebagian orang saat melakukan perjalanan bisnis. Kondisi tubuh yang tidak fit mungkin dapat mempengaruhi perjalanan Anda dan mengganggu pekerjaan atau acara bisnis.

Jadi penting untuk menjaga kondisi kesehatan tetap prima. Minum vitamin untuk menjaga kesehatan dan jangan lupa membawa obat-obat pribadi selama perjalanan. Jangan lupa untuk tetap makan walaupun jadwal Anda sangat padat.

Itulah beberapa langkah tepat yang dapat dilakukan agar perjalanan bisnis lebih efektif. Travel Surabaya Malang kirim barang dapat menjadi solusi untuk membantu Anda yang melakukan perjalanan bisnis di sekitar kota ini agar lebih praktis dan efektif.

Comments closed

Cara Mengatasi Kabar “Hoax” di Dunia Maya

Perhatikan beberapa cara mengatasi berita hoax yang ada di dunia maya karena cukup berbahaya dan juga cobalah auto like dan followers Instagram untuk menambahkan jumlah pengikut Anda. Zaman sekarang semua informasi bisa didapatkan dengan mudah setelah ada dunia maya.

Banyak juga masyarakat yang memanfaatkan media sosial untuk membagikan informasi baik secara tertulis, foto dan video. Nah, banyak masyarakat yang memakai media sosial untuk mencari hiburan dan juga informasi.

Waspadai Hoax Di Internet

Namun jangan sampai termakan dengan informasi yang disebarkan di dunia maya mentah-mentah sebab banyak sekali berita hoax yang beredar. Oleh sebab itu, harus memahami dengan baik bagaimana berita hoax itu sehingga tidak termakan dengan informasi yang tidak benar.

Banyak kerugian yang akan didapatkan jika mendapatkan berita hoax di dunia maya sehingga jangan gegabah untuk mempercayai informasi yang didapatkan. Nah, begini cara mengatasi berita hoax yang banyak terdapat di dunia maya dengan mudah.

Tips Mengatasi Berita “Hoax” di Dunia Maya

Tips-tips atau cara mengatasi berita hoax di dunia maya secara mudah ialah :

  • Mengecek Keaslian Foto

Salah sat cara mengatasi berita hoax yang banyak ditemukan di dalam dunia maya adalah dengan mencoba cek keaslian fotonya. Banyak sekali konten yang berupa foto dan video sehingga harus mengecek keasliannya. Biasanya kualitas foto atau video yang dimanipulasi memiliki kualitas yang tidak bagus.

Kemudian cara mengecek keaslian foto atau video yang disebarluaskan adalah dengan melakukan drag-and-drop ke mesin pencarian. Nantinya akan menemukan gambar-gambar yang serupa di internet sehingga dapat dibandingkan dengan baik.

  • Memeriksa Fakta Yang Ada

Memeriksa fakta yang ada dengan cara berita tersebut didapatkan dari mana dan juga siapa sumbernya supaya tidak mudah termakan dengan berita hoax. Jangan cepat percaya dengan sumber berita yang berasal dari akun-akun atau orang yang tidak jelas.

Misalnya saja jangan cepat percaya jika informasi yang didapatkan dari tokoh politik, pegiat ormas atau pengamat. Informasi yang sesuai fakta dapat diamati dari fakta yang ada dan juga opini. Sehingga jangan terlalu mudah untuk percaya dengan informasi yang didapatkan namun harus memeriksa fakta yang ada terlebih dahulu.

  • Cermati Alamat Situs

Mencobalah untuk mencermat alamat situs yang membagikan informasi atau berita. Sebab banyak sekali masyarakat yang mendapatkan link berita sehingga harus memastikan situs tersebut telah ter verifikasi atau belum. Mendapatkan berita atau informasi dari situs yang tidak jelas dan meragukan sebaiknya jangan mudah dipercaya.

Percayalah pada situs-situs berita yang sudah resmi dan juga tidak perlu diragukan lagi. Jika mendapatkan berita dari media sosial juga perhatikan akun yang membagikan apakah jelas atau tidak. Apalagi banyak akun palsu yang umumnya memanfaatkan auto like dan followers Instagram untuk mendapatkan simpati sehingga jangan mudah percaya.

  • Berhati-hati Dengan Judul Provokatif

Berhati-hatilah dengan judul berita yang provokatif sebab sebagian besar berita hoax dibuat dengan judul yang sensasional. Itulah sebabnya jangan mudah percaya dengan judul berita yang terlalu sensasional atau provokatif sehingga akan mendapatkan informasi yang tepat dan sesuai dengan fakta. Banyak sekali orang tidak bertanggungjawab yang mengambil isi berita dari media resmi namun diubah-ubah sehingga akan menimbulkan persepsi yang sesuai dengan pembuat hoax.

  • Mengikuti Grup Anti-Hoax

Selain itu, cobalah untuk mengikuti grup Anti-hoax yang bisa ditemukan di sejumlah media sosial. Sehingga Anda akan mendapatkan informasi seputar hoax atau bukan dengan mudah. Banyak grup-grup diskusi yang bermanfaat sekali untuk masyarakat sehingga bisa bertanya mengenai informasi yang merupakan hoax atau tidak. Selain itu, bisa melihat klarifikasi yang telah diberikan oleh orang lain yang berkaitan dengan berita tersebut.

  • Mengecek Kebenaran dan Jangan Asal Bagikan

Terakhir adalah mengecek kebenarannya dan jangan asal bagikan sebab akan merugikan orang lain. Banyak sekali masyarakat yang asal membagikan informasi atau berita yang didapatkan kepada orang lain tanpa mengecek kebenarannya terlebih dahulu.

Oleh sebab itu, sebelum menyebarluaskan informasinya ada baiknya untuk mengecek kebenarannya sehingga Anda juga tidak menyebarkan berita hoax. Setelah mendapatkan kebenarannya maka bisa dibagikan ke orang lain supaya bermanfaat.

Jadi, seperti itulah cara mengatasi hoax di dunia maya dan bagi Anda pengguna Instagram cobalah auto like dan followers Instagram sekarang.

Comments closed

Tips Belajar Bahasa Inggris Secara Mudah

Zaman yang telah maju dan canggih seperti sekarang ini, bahasa Inggris merupakan komunikasi utama yang digunakan secara universal. Bahasa asing satu ini sangat diperlukan seseorang sebagai kemampuan bersaing dalam kancah global. Tak heran lembaga privat bahasa Inggris semakin banyak dijumpai, seperti kursus bahasa Inggris di Bandung yang memiliki peminat cukup banyak dari generasi muda yang memerlukan bahasa Inggris sebagai kecakapan pribadi untuk menjawab tantangan globalisasi.

Nah, untuk semakin memudahkan dalam peningkatan keterampilan bahasa, ada beberapa dasar yang perlu diketahui sebelum memulai belajar bahasa Inggris secara intens. Apa saja itu? Simak di bawah ini

Dasar Belajar Bahasa Inggris

Beberapa dasar dalam belajar bahasa Inggris yang banyak diajarkan pada lembaga kursus, diantaranya yakni:

  1. Listening atau mendengarkan

Tahap awal yang dapat dilakukan sebelum memulai belajar bahasa Inggris yakni dengan banyak mendengarkan atau listening. Hal ini karena dari listening, maka akan banyak kosakata yang didapat dan diketahui oleh seseorang ketika akan belajar bahasa Inggris. Listening ini juga merupakan salah satu skill penting yang dipelajari saat mendalami bahasa Inggris.

  1. Reading atau membaca

Setelah mendengarkan beragam kosakata dalam bahasa Inggris, maka waktunya untuk mulai mencari kosakata tersebut dalam kamus atau pencarian di internet. Tentunya hal tersebut akan memudahkan seseorang dalam mengerti dan menangkap kosakata yang baru diketahui. Lakukan keterampilan membaca atau reading beragam artikel maupun bacaan dalam bahasa Inggris, karena hal tersebut akan melatih penyusunan kata dengan baik yang nantinya digunakan dalam percakapan sehari-hari dengan bahasa Inggris.

  1. Speaking atau berbicara

Setelah mendengarkan dan membaca, maka dasar selanjutnya yakni mulai untuk berbicara atau speaking kosakata yang ada dalam bahasa Inggris. Tentunya setelah mengetahui kata tertentu dalam bahasa Inggris, setiap orang akan berusaha untuk mengucapkannya. Hal tersebut juga dapat meningkatkan pronounce atau pelafalan dalam beragam kosakata yang ada di bahasa Inggris. Tak perlu ragu untuk mulai berbicara dengan bahasa Inggris, karena hal tersebut yang menjadi awal seseorang mampu dalam menguasai bahasa Inggris.

Tips Belajar Bahasa Inggris Mudah

Beberapa tips yang dapat dipraktikkan dalam belajar bahasa Inggris untuk dasar antara lain:

  • Rajinlah mendengarkan lagu berbahasa Inggris, karena hal tersebut dapat merangsang kemampuan listening dan juga speaking dengan baik. Sekarang ini, mudah sekali dalam mendengarkan lirik lagu berbahasa Inggris.
  • Rajin membaca artikel ataupun bacaan dalam bahasa Inggris. Hal tersebut tentunya meningkatkan kemampuan reading atau membaca dan dapat menambah jumlah perbendaharaan kosakata bahasa Inggris yang nantinya dapat digunakan.
  • Rajin berkomunikasi dengan orang luar. Tentunya kegiatan tersebut sangat membantu dalam melatih kemampuan speaking atau berbicara dengan baik. Tak hanya itu, kemampuan listening juga diasah dengan baik dalam berkomunikasi dengan orang asing tersebut, sehingga nantinya tidak lagi canggung ketika berbahasa Inggris didepan umum.
  • Mengikuti kursus. Saat ini sudah banyak lembaga kursus bahasa Inggris yang berdiri. Salah satunya yakni kursus bahasa Inggris di Bandung yang mana memiliki beragam keunggulan dan juga dapat dilakukan secara fleksibel sesuai dengan kebutuhan dari individu yang bersangkutan.
  • Menonton film bahasa Inggris. Selain mendengarkan musik, menonton film juga dapat membantu meningkatkan keterampilan listening dan juga pronunciation yang dibutuhkan pada saat bercakap-cakap menggunakan bahasa Inggris.

Demikian tadi beberapa informasi menarik seputar dasar belajar bahasa Inggris dan juga beberapa tips belajar bahasa Inggris yang salah satunya melalui kursus seperti kursus bahasa Inggris di Bandung yang punya banyak manfaat dan kemudahan dalam belajarnya. Sekian.

Comments closed

Cara Menggunakan Aromaterapi Supaya Bekerja Lebih Produktif

Aromaterapi sering sekali digunakan untuk berbagai kepentingan yang memang berhubungan dengan kesehatan tubuh dan juga jiwa. Informasi harga minyak kasturi memang sering banyak dicari, karena minyak tersebut sangat bisa untuk dipakai sebagai aromaterapi. Dan memang salah satu manfaat dari minyak kasturi itu sendiri adalah bisa menjadi aromaterapi yang akan bisa membantu menenangkan pikiran. Sebagai aromaterapi memang ada banyak sekali kegunaannya bagi tubuh selama kita mempergunakannya dengan cara yang baik dan benar. Kita itu perlu sekali untuk mencari tahu cara yang benar dan pengaruh dari aromaterapi tersebut. Berikut ini informasinya.

Pengaruh Aromaterapi Dalam Tubuh

Aromaterapi sendiri sudah dikenal lama bisa mempengaruhi tubuh terutama mempengaruhi mood dan juga perasaan seseorang dengan aromanya. Cara kerja dari aromaterapi itu sendiri memang sebenarnya cukup sederhana, di mana ini berhubungan dengan saraf hidung dan otak. Jadi ketika menghirup uap yang dihasilkan oleh aromaterapi dan masuk melalui rongga hidung, maka akan langsung masuk ke otak. Dari situ akan bisa mengatur mood orang dari saraf otak tersebut, sehingga bisa menimbulkan efek ketenangan ketika menghirupnya. Dan aromaterapi sendiri bisa didapatkan dari berbagai jenis tumbuhan, rempah atau juga minyak.

Manfaat Aromaterapi

Dengan cara kerja yang seperti itu sebenarnya aromaterapi itu sendiri jadi memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran kita. Ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan, berikut ini kami akan jelaskan beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan.

  1. Meningkatkan kualitas tidur
  2. Mengurangi Insomnia
  3. Meringankan rasa sakit seperti nyeri haid dan nyeri sejenisnya
  4. Meredakan sakit kepala akibat migrain
  5. Meredakan mual
  6. Membantu meringankan gelisah ketika akan melahirkan
  7. Membantu Mengurangi Stres
  8. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
  9. Membantu bekerja dengan lebih produktif dan itu sepadan dengan harga minyak kasturi

Pilihan Cara Menggunakan Aroma Terapi

Dari beberapa manfaat di atas kita bisa tahu kalau orang bisa mempergunakan aromaterapi tersebut untuk membantu memperlancar pekerjaan kita. Karena aromaterapi akan memberikan efek rileks yang bisa membuat kita bisa bekerja dengan lebih baik karena bisa lebih santai. Ada beberapa cara memang yang bisa kita pergunakan untuk bisa mendapatkan manfaat aromaterapi tersebut dengan maksimal. Kalau kita tidak mengetahui cara untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, maka aromaterapi tersebut jadi seperti tidak berguna. Berikut ini kami akan jelaskan beberapa pilihan caranya.

  1. Menghidup Uap Aromaterapi

Cara pertama yang bisa kita pakai adalah dengan menghirup langsung uap dari aromaterapi tersebut melalui hidung kita. Cara untuk bisa menghirup uap secara langsung salah satunya adalah dengan memasukkan bahan aromaterapi ke air panas. Nanti akan ada uap yang memiliki aroma dari bahan aromaterapi yang kita masukkan ke air tersebut. Akan tetapi bisa juga dengan menggunakan Cotton bud atau langsung melalui tempat aromaterapi tersebut tersimpan. Kita tinggal langsung menghirupnya saja, maka kita akan dapatkan manfaatnya yang pasti sesuai dengan harga minyak kasturi sebagai aromaterapi.

  1. Menggunakan Diffuser

Cara yang kedua yang bisa kita gunakan adalah dengan menggunakan alat khusus yang bernama diffuser. Diffuser sendiri konsepnya adalah dengan mengubah minyak menjadi uap dan kemudian menyebarkan uap tersebut ke seluruh ruangan. Dan ada beberapa macam diffuser yang bisa kita pakai, ada yang menggunakan keramik dan menggunakan media lilin. Ada juga yang menggunakan listrik dalam mengubahnya menjadi uap, dan ini bisa dipakai di kantor ataupun di rumah. Namun perlu kami ingatkan bahwa penggunaan diffuser jangan terlalu lama apalagi kalau ada ibu hamil atau kondisi kesehatan tertentu.

  1. Untuk Pijat

Cara ketiga yang bisa dipakai adalah dengan dipakai untuk memijat, ini akan memberikan efek relaksasi yang sangatlah tinggi. Ada banyak sekali minyak yang dipakai untuk memijat yang bisa dipakai juga untuk aromaterapi yang dipakai oleh penyedia jasa pijat. Salah satunya adalah minyak kasturi ini, di mana ini memang satu minyak yang sangat populer sekali. Akan tetapi untuk bisa membelinya, kita harus cari tahu dulu harga minyak kasturi ini ya.

Comments closed

Inilah 5 Prediksi Tren Teknologi Smartphone 2021

Teknologi selalu berinovasi dan berkembang dari masa ke masa mengikuti kemajuan ilmu pengetahuan saat ini. Meskipun dalam kondisi pandemi, tidak menjadi penghalang bagi produsen smartphone untuk membuat inovasi pada tren teknologi saat ini. Situs ini akan menjelaskan beberapa tren teknologi smartphone terbaru yang sedang ramai diperbincangkan.

Tren Smartphone Terbaru 2021

Smartphone merupakan alat komunikasi tercanggih dan paling dibutuhkan saat ini, sebab berbagai kegiatan seperti bekerja dan belajar yang dilakukan secara online (daring) membutuhkan alat seperti smartphone. Berikut ini beberapa tren teknologi terbaru yang perlu Anda ketahui sebelum mengganti smartphone lama Anda:

  1. Fast Charging dan Kapasitas Baterai yang besar

Ponsel terdahulu memiliki kapasitas baterai yang berkisar antara 300 hingga 4000 mAh, namun untuk teknologi smartphone terbaru telah menyediakan kapasitas baterai mulai dari 5000 hingga 6000 mAh. Kapasitas tersebut cukup besar hingga menghasilkan daya untuk penggunaan smartphone yang lebih lama.

Selain itu, smartphone dengan kapasitas baterai yang besar juga dilengkapi dengan teknologi fast charging berdaya 10 watt ke atas. Dengan teknologi ini, maka pengisian baterai menjadi lebih cepat sehingga Anda tidak lagi membutuhkan waktu lama untuk mengisi daya smartphone Anda.

  1. Desain Dual Screen dan Flip Screen

Tren flip screen pada smartphone semakin populer semenjak ponsel ini digunakan dalam drama korea yang memiliki banyak penggemar. Para penggemar merasa takjub dengan kecanggihan dari teknologi flip screen dimana layar ponsel dapat berubah menjadi lebih lebar seperti layar pada tablet.

Selain teknologi flip juga akan muncul teknologi dual screen dimana ponsel akan memiliki dua layar yang dapat digunakan. Dengan adanya teknologi ini maka berbagai kegiatan yang mengharuskan penggunaan komputer dapat dilakukan melalui ponsel pintar Anda.

  1. Teknologi Jaringan 5G

Tren teknologi smartphone selanjutnya adalah jaringan 5G yang sebenarnya telah menjadi perbincangan sejak tahun 2018. Teknologi jaringan 5G memiliki kecepatan dalam transfer data mencapai hingga 1 Gbps, kecepatan yang luar biasa untuk digunakan dalam mengakses jaringan internet. Teknologi 5G akan digunakan pada smartphone flagship hingga entry level keluaran tahun 2021.

  1. Kamera Bawah Layar

Teknologi terbaru yang akan digunakan pada smartphone adalah kamera bawah layar atau under-display camera. Teknologi ini sangat dinantikan oleh penyuka selfie karena kamera depan pada layar tidak lagi berada di bagian atas namun di bagian bawah layar.

Hasil bentangan layar smartphone akan menjadi lebih penuh dan menghasilkan gambar yang lebih maksimal. para pengguna tidak akan lagi terganggu dengan notch maupun jeda ketika hendak mengambil gambar menggunakan kamera depan.

Beberapa smartphone terbaru tidak hanya dilengkapi dengan 2 kamera yaitu pada bagian depan dan belakang saja. Namun dilengkapi hingga 5 kamera sekaligus tentunya dengan berbagai fungsi yang berbeda ketika digunakan.

Tips Memilih Smartphone Terbaru

Situs ini menyediakan informasi seputar daftar smartphone terbaru dan terlengkap 2021. Jika Anda berniat untuk mengganti smartphone dengan keluaran terbaru, maka Anda perlu mengetahui beberapa tips dalam memilih smartphone berikut ini:

  • Perhatikan chipset yang digunakan karena chipset merupakan komponen penting dalam smartphone. Jika Anda penyuka game online, pastikan chipset pada smartphone gaming mendukung performa smartphone untuk bermain game.
  • Kapasitas baterai yang baik dan fitur fast charging saat pengisian daya juga perlu diperhatikan, besarnya kapasitas baterai yang Anda butuhkan sangat bergantung pada kebutuhan dan penggunaan smartphone Anda.
  • Sebaiknya Anda memilih smartphone yang memiliki layar luas sehingga akan terasa lebih nyaman, layar juga akan mudah dilihat dan tidak mengganggu mata Anda ketika digunakan.
  • Penting untuk memperhatikan kapasitas RAM dan memori internal pada smartphone yang Anda pilih. Pastikan Anda memilih smartphone dengan RAM dan ruang penyimpanan yang ideal dengan kebutuhan Anda.
  • Sesuaikan pula budget yang Anda miliki dengan tipe maupun merek smartphone yang hendak Anda beli.

Demikianlah informasi seputar tren smartphone terbaru 2021 yang penting untuk Anda ketahui dalam mengikuti perkembangan tren. Dapatkan informasi menarik lainnya dan terpercaya hanya di situs Narmadi.com.

Comments closed

Hal yang Wajib diketahui Sebelum Masuk Dunia Kerja

Memasuki dunia kerja menjadi momen yang paling ditunggu banyak orang. Karena dengan bekerja, kita bisa mendapat penghasilan sendiri dan memenuhi kebutuhan kita. Sebelum memasuki dunia kerja, ada kalanya kamu mengetahui apa saja yang terjadi di dunia kerja.

Memiliki pekerjaan dengan gaji yang besar adalah impian semua orang. Bahkan kamu yang baru lulus kuliah rasanya ingin kerja dengan gaji yang tinggi. Namun sayangnya dunia kerja tidak sebaik itu.

Padangjobs menyediakan banyak pilihan lowongan pekerjaan dengan kriteria yang sangat banyak. Kamu bisa menyesuaikan skill dan pendidikanmu untuk mencari pekerjaan yang tepat.

Sebelum Masuk Dunia Kerja Ketahui Hal Ini

Sebelum kamu memasuki dunia kerja yang cukup membutuhkan banyak pengorbanan, ada banyak hal yang harus kamu ketahui. Dunia kerja tidak seenak saat sekolah. Dimana kita bisa mendapat uang saku tiap hari.

Di dunia kerja, semua keahlian yang kamu punya harus dibuktikan. Bahkan ketika atasan di kantor tidak percaya denganmu, kamu harus berani membuktikan bahwa kamu layak untuk menjadi karyawan.

Beberapa hal ini adalah persiapan memasuki dunia kerja yang harus kamu ketahui:

  1. Skill atau Keahlian

Dalam dunia kerja, skill adalah nomor satu. Jika kamu tidak memiliki skill yang dibutuhkan perusahaan, maka mustahil kamu akan diterima. Sebelum memasuki dunia kerja, cobalah pikirkan apa keahlianmu.

Jika kamu merasa skill masih kurang, maka cobalah gali dan asah lagi keahlianmu. Apa yang bisa kamu jual dari keahlianmu, itulah yang menjadi sumber penghasilan untuk masa depan.

Kamu bisa menjual skill kepada perusahaan yang akan merekrut. Pada proses wawancara kerja, cobalah mengatakan apa keahlianmu dan buktikan. Jika keahlianmu sesuai dengan apa yang dibutuhkan perusahaan, maka dijamin kamu akan lolos interview.

  1. Karakter Orang

Sebelum kamu masuk dunia kerja, kamu harus mengerti bahwa tidak semua orang memiliki pikiran sama denganmu. Kamu akan menemui banyak orang dengan latar belakang dan karakter yang berbeda-beda.

Padangjobs memberikan pilihan lowongan pekerjaan bagi freshgraduate atau yang sudah berpengalaman. Kamu akan menemui orang-orang yang memiliki banyak karakter.

Jika kamu tidak bisa beradaptasi dengan karakter mereka, maka kamu tidak bisa bertahan di perusahaan. Karakter orang dalam lingkungan kerja sangat beragam. Ada yang obsesi, santai, pekerja keras bahkan ada yang malas bekerja.

Meskipun begitu, kamu harus menghargai apapun karakter mereka. Tidak semuanya akan mengerti jalan pikiranmu dan memahami dirimu. Oleh sebab itu satu-satunya jalan adalah beradaptasi.

Kamu harus beradaptasi dan bertahan di lingkungan kerjamu dengan berbagai macam karakter orang di dalamnya. Jika kamu berhasil bertahan, maka kamu bisa melalui dunia kerja dengan baik.

  1. Lingkungan Kerja

Kantor adalah tempat dimana kamu akan menghabiskan hampir seluruh harimu. Kamu mulai bekerja pukul 8 pagi dan pulang pukul 5 sore. Belum lagi jika ada lembur dan meeting, rasanya waktu sehari tidak terasa jika ada di kantor.

Kamu harus bisa menyesuaikan diri dengan budaya ini. Kamu juga akan bekerja dengan puluhan orang yang menjalani visi dan misi perusahaan. Oleh sebab itu cobalah beradaptasi dengan lingkungan kerja.

Jika menurutmu tidak nyaman, maka kamu bisa memulai untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih nyaman. Padangjobs memberikan banyak pilihan lowongan kerja bagi kamu.

Ciptakan lingkungan kerja yang menyenangkan dan cobalah akrab dengan teman-teman kantor. Maka kamu akan merasa nyaman bekerja seharian.

Comments closed

Menjaga Kesehatan Mata Ketika Menatap Komputer

Di tengah pandemi corona ini masyarakat Indonesia mengalami perubahan yang cukup besar dalam kehidupan nya. Untuk menekan penyebaran virus COVID-19 pemerintah memberikan himbauan agar masyarakat berdiam diri di rumah. Maka dari itu berbagai pekerjaan yang ada sekarang dikerjakan di rumah menggunakan komputer. Selain pekerjaan, bagi mereka yang masih sekolah atau kuliah tentunya kegiatan belajar mengajar dilaksanakan dari rumah menggunakan komputer. Untuk kamu yang sedang kuliah online, kamu bisa mendapatkan beberapa tips dari Gokampus. Dengan keadaan seperti ini tentunya mau tidak mau kita harus menatap komputer secara terus menerus karena semua pekerjaan atau tugas kuliah hanya bisa kita selesaikan melalui komputer.

Tentunya hal tersebut akan memberikan dampak terhadap mata kita yang biasanya tidak terlalu lama memandang layar komputer. Seperti yang kita tahu bahwa layar komputer memancarkan radiasi yang bisa menyebabkan berbagai masalah kepada mata manusia. Lebih buruknya lagi jika kita setiap harinya harus menatap layar komputer dengan waktu yang lama. Hal tersebut tentunya bisa menyebabkan masalah yang serius bagi mata kita. Maka dari itu untuk menjaga kesehatan mata kita selama menatap layar komputer, ada beberapa tips yang bisa dilakukan.

Tips Menjaga Kesehatan Mata Ketika Menatap Komputer

  1. Atur Tingkat Kecerahan Layar Komputer

Kecerahan layar komputer dapat mempengaruhi mata kita. Jika layar terlalu terang maka mata kita akan mudah lelah dan perih ketika memandang layar komputer. Jika layar terlalu gelap maka hal tersebut akan berdampak buruk bagi kesehatan mata kita. Sebisa mungkin kita harus mengatur tingkat kecerahan dari layar komputer agar nantinya membuat kita nyaman dalam menatap layar komputer. Jika kita sudah nyaman ketika menatap layar komputer, maka kita bisa mengurangi ancaman-ancaman yang bisa mempengaruhi kesehatan mata kita. Tentunya dengan begitu kesehatan mata kita akan tetap terjaga walaupun kita harus menatap layar komputer.

  1. Pasang Anti Radiasi Pada Layar Komputer

Seperti yang kita tahu bahwa layar komputer akan mengeluarkan radiasi yang bisa mempengaruhi mata kita. Maka dari itu alangkah baiknya jika kamu memasang anti radiasi kepada layar komputer kamu untuk meminimalisir radiasi yang dihasilkan layar komputer. Dengan melakukan tersebut maka mata kamu akan terhindar dari ancaman radiasi layar komputer yang tentunya bisa mengancam kesehatan mata kamu. Tips yang satu ini memang cukup sederhana namun dampaknya cukup besar bagi kesehatan mata kamu. Jika kamu menatap layar komputer dalam waktu yang lama sehari-hari nya maka bisa dipastikan mata kamu akan terkena radiasi layar komputer dalam jumlah yang besar. Maka dari itu dengan anti radiasi, semua itu bisa diminimalisir.

  1. Perhatikan Jarak Mata Dengan Layar Komputer

Kamu harus memastikan jarak dari mata kamu dengan layar komputer tidak terlalu dekat. Seperti yang kita tahu bahwa layar komputer akan mengeluarkan radiasi yang bisa mempengaruhi kesehatan dari mata kita. Maka dari itu sebaiknya kamu menjaga jarak mata kamu dengan layar komputer supaya bisa meminimalisir radiasi layar komputer yang mengenai mata kamu. Selain karena dampak radiasi, jarak yang terlalu dekat antara mata kamu dan layar komputer bisa menyebabkan mata kamu cepat lelah. Jika mata cepat lelah tentunya pekerjaan kamu akan terhambat dan tentunya akan tidak maksimal jika kamu memaksa mengerjakan dalam kondisi mata yang lelah. Oleh karena itu kamu harus menjaga jarak mata kamu dengan layar komputer. Jarak yang ideal antara mata kamu dan layar komputer adalah 75 cm hingga 100 cm. Kamu bisa menyesuaikan sendiri dari rentang jarak tersebut agar pandangan kamu ke layar komputer tetap nyaman. Kamu bisa mendapatkan tips-tips seperti ini di Gokampus.

  1. Berikan Waktu Istirahat Pada Mata Di Tengah Pekerjaan

Dengan penerapan kegiatan WFH dan juga pembelajaran via daring maka mau tidak mau masyarakat sekarang harus menghabiskan banyak waktu di depan layar komputer. Tentunya baik orang yang sedang bekerja atau orang yang masih belajar harus menyelesaikan tugas nya sesuai dengan tenggat waktu yang diberikan. Walaupun begitu sebaiknya mata harus diistirahatkan selama sekitar 5-10 menit ketika sudah menatap layar komputer selama 45 menit hingga 60 menit. Hal ini dilakukan supaya mata tidak cepat lelah ketika menatap layar komputer. Jika kita tidak melakukan hal ini, maka mata akan cepat lelah dan pengerjaan tugas menjadi tidak maksimal. Tentunya kamu harus benar-benar memperhatikan hal ini.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan mata ketika menatap layar komputer. Selanjutnya mari kita pahami sayuran yang cocok untuk menjaga kesehatan mata.

Sayuran Untuk Menjaga Kesehatan Mata

  1. Wortel

Wortel kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

  1. Brokoli

Brokoli mengandung Lutein dan Zeaxanthin yang menjaga mata dari UV.

  1. Tomat

Tomat kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata ketika menatap komputer dan beberapa sayuran yang cocok untuk menjaga kesehatan mata. Kamu bisa mendapatkan tips-tips menarik lainya di Gokampus.com.

Comments closed