Skip to content

Manfaat Pasta yang Baik untuk Tubuh

Pasta adalah makanan khas Italia yang sangat disukai oleh orang-orang. Rasanya yang enak membuat orang ingin memakannya terus. Dan pasta adalah makanan yang cocok bagi penggemar keju. Karena masakan pasta, pastinya akan dicampur dengan susu dan keju. Selain rasanya yang enak, resep pasta juga mudah untuk dilakukan sendiri di rumah.

Apakah Pasta Menyehatkan?

Pasta makanan yang terbuat dari bahan dasar tepung yang dicampur oleh telor dan kemudian diberi lalu dibentuk seperti mie. Namun sebenarnya resep pasta ada berbagai macam. Pasta tidak harus berbentuk mie, namun ada pula pasta macaroni. Kedua pasta ini sangat disukai oleh orang-orang karena rasanya yang enak dan kejunya yang melimpah membuat semua orang tidak bosan dengan rasanya.

Sama seperti makanan lain yang mengandung manfaat, pasta juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Sehingga jika Anda menyukai makanan yang satu ini tidak salah, karena ada banyak manfaat yang terkandung di dalam makanan pasta ini. Jika Anda ingin tahu apa saja manfaat yang terkandung dalam pasta, maka baca lah artikel ini sampai selesai.

Manfaat Pasta untuk Tubuh

Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan jika memakan pasta diantaranya yaitu :

  1. Sumber Energi

Seperti yang kita ketahui bahwa sumber energi yang paling utama untuk tubuh adalah karbohidrat. Pasta merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat cukup tinggi dan karbohidrat ini bisa menjadi sumber energi yang baik untuk apabila dikonsumsi. karbohidrat yang terkandung dalam pasta bisa menjadi pengganti nasi.

  1. Melancarkan Pencernaan

Pasta adalah makanan yang mengandung gandum, dan seperti yang kita ketahui bahwa gandum memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh. Dan serat merupakan kandungan yang penting dalam melancarkan pencernaan.

3.Menjaga Kesehatan Mata

Pasta juga mengandung zat lutein dan zat zeaxanthin yang mana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Dimana zat lutein ini dapat mencegah katarak dan zat zeaxanthin sangat membantu mata untuk terlindungi dari pancaran sinar biru.

  1. Dapat Membantu Pembentukan Sel-Sel pada Tubuh

Pembentukan sel-sel dalam tubuh akan lebih baik apabila tubuh mendapatkan asam folat. Dimana asam folat mengandung DNA. Dan kandungan asam folat ini juga terkandung pada pasta. Sehingga makan pasta sama saja sedang membantu pembentukan sel-sel pada tubuh.

  1. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang baik dapat mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit, maka dari itu sistem kekebalan tubuh harus lah dijaga dengan baik. Pasta merupakan makanan yang mengandung kandungan selenium dimana kandungan ini baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.

  1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan tapi tidak menyiksa diri sendiri, pasta merupakan salah satu jawabannya. Pasta adalah makanan yang enak, dan pasta ternyata dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya. Hal ini karena jika seseorang memakan pasta, maka orang tersebut akan merasa kenyang dalam waktu lebih lama. Dan rasa kenyang yang lama ini lah yang membuat seseorang tidak akan makan terus-menerus.

Nah itu lah enam manfaat pasta. Kandungan-kandungan yang ada pada pasta sangat baik bagi tubuh, maka dari itu jika mengonsumsi pasta adalah hal yang baik. Pasta tidak harus beli, namun bisa membuat pasta sendiri di rumah dengan resep pasta yang ada. Dan kemudian bisa Anda kreasikan.